主演：李湘  柳岩  夏东豪  胡歌  马里奥·毛瑞尔  娄艺潇  孙涵  孙雨  杜海涛  朱梓骁  

导演：内详  

简介：

《完美释放》是湖南卫视2012年7月改版新推出的大型原创减压励志节目，时长70分钟，每周一晚22点播出。节目邀请在生活中承受巨大压力的释放者来到现场倾诉，由社会各界的“减压帮客”来点评，如果认可帮客和现场观众的指引，释放者当场体验个性减压方式。